Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Yra odos priežiūros taisyklės, dėl kurių sutaria visi profesionalūs dermatologai
Visi norime lygios, švytinčios ir sveikos odos. Socialinės žiniasklaidos, daugybės patarimų, „TikTok” tendencijų, gražių indų reklamose ir „stebuklingų” veido procedūrų amžiuje lengva pasiklysti informacijos sraute.
Yra odos priežiūros taisyklės, dėl kurių sutaria visi profesionalūs dermatologai. Ir šiandien „Women`s Health” papasakojo apie jas, taip pat surinko jums 7 svarbiausius kategoriškus ekspertų „ne”, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, kad nepakenktumėte savo odai.
Pamirškite sudėtingas kelių žingsnių grožio procedūras
Daugelis žmonių mano, kad kuo daugiau produktų, tuo geriau odai. Tačiau dermatologai įspėja: sudėtingos 10 žingsnių procedūros dažnai padaro daugiau žalos nei naudos.
Vienu metu neturėtumėte naudoti daugiau nei dviejų ar trijų produktų. Per daug sluoksnių gali sukelti dirginimą, alergines reakcijas, spuogus ir net susilpninti natūralų odos apsauginį barjerą. Be to, taip naudojant ne visos sudedamosios dalys gali visiškai įsigerti.
Dermatologo patarimas: sutelkite dėmesį į pagrindinius dalykus, t. y. valymą, drėkinimą ir apsaugą nuo saulės.
Būtina naudoti apsauginį kremą nuo saulės
Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, apsauga nuo UV spindulių yra pagrindinė sveikos odos paslaptis. Neišleiskite daug pinigų kosmetikai, jei nenaudojate SPF. Saulė sukelia fotosenėjimą: senatvines dėmes, raukšles, išsiplėtusias poras, kraujagyslių lūžinėjimą, sausumą ir didina odos vėžio riziką.
Net ir apniukusiomis ar žiemos dienomis odai reikia apsaugos. UV spinduliai prasiskverbia pro debesis, automobilių ar biurų stiklus ir veikia odą.
Dermatologo patarimas: kasdien naudokite SPF 30 ar didesnį plataus spektro (UVA+UVB) apsauginį kremą, net ir žiemą ar būnant patalpose.
Antibiotikai nėra pirmoji pagalba įsipjovus
Daugelis dėl mikrotraumų naudoja kremus su antibiotikais. Tačiau kai kurie iš jų, ypač neomicinas, dažnai sukelia kontaktinį dermatitą – paraudimą, niežulį, bėrimą.
Niekada nenaudokite kremo su neomicinu. Jie dažnai tik pablogina padėtį, sukeldami uždegimą ir alergiją.
Dermatologo patarimas: nedideliems įpjovimams užtenka žaizdą nuplauti vandeniu su muilu ir uždengti steriliu tvarsčiu. Dėl komplikacijų kreipkitės į gydytoją.
Nespauskite spuogų, ypač prieš miegą
Turbūt dažniausiai pasitaikantis klaidingas įsitikinimas, kurį visi bent kartą esame padarę. Spuogų išstūmimas traumuoja odą, palieka randus, pigmentaciją ir gali sukelti uždegimą. Ypač pavojinga spuogus išspausti vėlai vakare. Žmonės būna pavargę, mažiau dėmesingi, todėl lengva persistengti ir palikti gilių žymių.
Dermatologo patarimas: užuot išspaudus, geriau naudoti taškines priemones su benzoilo peroksidu (iki 5 %) arba specialius pleistrus. Jie padės išdžiovinti uždegimą be rizikos pažeisti odą.
Neįveskite kelių naujų įrankių iš karto
Noras išbandyti visus naujus produktus iš karto dažnai baigiasi sudirginimu ar bėrimu, o jūs nežinote, kuris produktas sukėlė problemą. Visada išbandykite naują gaminį po vieną. Palaukite bent 2-3 savaites, kol pridėsite ką nors naujo.
Dermatologo patarimas: vieną naują gaminį pradėkite naudoti palaipsniui. Pradėkite nuo nedidelio kiekio – 2-3 kartus per savaitę ir atidžiai stebėkite savo odą.
Atsargiai su geliniu manikiūru
Gelinis lakas atrodo įspūdingai ir ilgai išlieka. Tačiau dermatologai su juo elgiasi atsargiai. Gelinis manikiūras gali sunaikinti nago plokštelę, sukelti alergines reakcijas ir UV spindulių dirginimą polimerizacijos metu. Gelio pašalinimas dar labiau pažeidžia nagus, todėl jie tampa trapūs ir silpni.
Dermatologo patarimas: darykite pertraukas tarp gelinio manikiūro, naudokite priežiūros aliejus ir stiprinančias dangas. Jei įmanoma, rinkitės įprastą nagų laką.
Venkite abrazyvinių šveitiklių ir standžių šepečių
Griežtas mechaninis valymas padaro daugiau žalos nei naudos. Pernelyg abrazyvūs šveitikliai pažeidžia apsauginį odos sluoksnį, sukelia mikroįtrūkimus, dirginimą ir greitina odos senėjimą. Tas pats pasakytina ir apie elektrinius veido šepetėlius.
Dermatologo patarimas: pakanka švelnaus valymo su švelniomis priemonėmis, kurios nepažeidžia natūralaus odos pH. Jei reikia, naudokite cheminius šveitiklius, kurių pagrindą sudaro rūgštys (AHA, BHA), tačiau atsargiai.
Geriausia odos priežiūra yra paprasta, sisteminga ir dėmesinga jūsų poreikiams. Ne visos populiarios tendencijos yra saugios.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
