Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Norint sumažinti ilgalaikę rimtų ligų, tokių kaip katarakta, riziką, labai svarbu apsaugoti akis nuo UV spindulių.
Jūsų regėjimą reikia nuolat saugoti. Neleiskite, kad paplitę mitai ir aplaidumas keltų jam grėsmę. Į savo kasdienybę įtraukite akinius nuo saulės su patikima apsauga nuo UV spindulių, kad ir koks būtų oras. Kodėl šį aksesuarą reikėtų nešioti, kad ir koks būtų oras, pasakoja dienraštis „Daily Express”.
Tylusis tavo akių priešas
„Akių apsauga nuo UV spindulių yra gyvybiškai svarbi siekiant sumažinti ilgalaikę rimtų ligų, tokių kaip katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir net odos vėžys aplink akių vokus, riziką”, – aiškina Ayadas Shafiqas, pirmaujantis kataraktos klinikinis specialistas.
Anksčiau manėme, kad UV spinduliuotė pavojinga tik ryškioje saulės šviesoje. Tačiau tai mitas. Kenksmingi UV spinduliai prasiskverbia pro debesis ir gali pakenkti jūsų akims net ir debesuotą dieną. Ignoruodami akinius nuo saulės, nuolat rizikuojate savo regėjimu.
Klaidos ir mitai, gadinantys jūsų regėjimą
Apklausa atskleidė keletą paplitusių, bet pavojingų nuomonių:
„Kuo tamsesni lęšiai, tuo geresnė apsauga”.
Tai dažnai pasitaikanti klaidinga nuomonė. Tuo tiki beveik kas penktas žmogus, tačiau tamsesnė lęšių spalva negarantuoja apsaugos nuo UV spindulių. Svarbu ieškoti akinių su užrašu „UV400” arba „100% apsauga nuo UV spindulių”.
„Akiniai nuo saulės blokuoja visų rūšių šviesos žalą”.
Klaidingas teiginys, kuriuo neteisingai rėmėsi ketvirtadalis apklaustųjų. Akiniai nuo saulės apsaugo nuo UV spindulių, bet ne nuo visų rūšių šviesos žalos.
„Akiniai nuo saulės niekada nesibaigia.”
22 % žmonių klaidingai mano, kad akiniai nuo saulės tarnauja amžinai. Iš tikrųjų laikui bėgant danga, sauganti nuo ultravioletinių spindulių, gali būti pažeista, todėl akinius nuo saulės reikia periodiškai atnaujinti.
Daugelis žmonių tiesiog neturi įpročio nešioti akinius nuo saulės (32 proc.), o 26 proc. mano, kad jie nepatogūs, nes reikia receptinių akinių. Tačiau yra akinių nuo saulės su dioptrijomis arba specialiais uždengimais, kurie išsprendžia šią problemą.
Katarakta ir UV spinduliuotė
Tyrimas parodė, kad beveik trys ketvirtadaliai žmonių mažai žino apie kataraktą, nors 56 proc. žmonių nerimauja dėl jos atsiradimo. Daugiau nei trečdalis klaidingai mano, kad katarakta yra tik su amžiumi susijusi liga, ir nesieja jos su UV spinduliais.
„Svarbu pažymėti, kad žmonėms, sergantiems katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija, dažnai reikia daugiau šviesos, kad jie gerai matytų, todėl jų šviesos poreikį reikia atidžiai derinti su apsauga nuo UV spindulių. Konsultacija su oftalmologu gali padėti pritaikyti kiekvienam asmeniui tinkamą metodą”, – pabrėžia Ayad Shafiq.
Kaip pasirinkti tinkamus akinius nuo saulės?
Rinkdamiesi akinius neturėtumėte sugaišti mažiau nei 30 minučių, kaip tai daro beveik ketvirtadalis britų. Juk jie yra ne tik aksesuaras, bet ir priemonė apsaugoti savo sveikatą.
Užuot vadovavęsi vien veido forma ar stiliumi, atkreipkite dėmesį į svarbiausius kriterijus:
UV400 arba 100 % apsauga nuo UV spindulių
Tai užtikrina maksimalią apsaugą nuo žalingų UV spindulių.
Poliarizacija (pasirinktinai)
Padeda sumažinti vandens, sniego ar šlapių kelių atspindžius, todėl pagerina komfortą.
Dydis
Pasirinkite akinius, kurie gerai priglunda prie veido ir kuo labiau uždengia akis, kad išvengtumėte šoninių spindulių.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
