Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Šiuolaikinė odontologija neapsiriboja vien įprastomis plombomis ir implantais
Ar miegate 7-8 valandas, bet vis tiek pabundate išsekę, dažnai skauda galvą, knarkiate arba naktį pabundate dėl staigaus dusulio? Paprastai dėl to kaltinamas stresas, pervargimas ar naudojimasis išmaniuoju telefonu prieš miegą, tačiau tikroji priežastis gali būti visai kita – ir visai netikėta! Anastasija Opanasiuk, gydytoja odontologė, ortodontė, medicinos mokslų kandidatė, sakė, praneša RBC-Ukraina.
Dėl visko kalta burna
Iš tikrųjų gali būti, kad dėl visko kaltas neakivaizdus kaltininkas – jūsų burnos ertmė. Būtent:
- kvėpavimas per burną yra paslėpta lėtinio nuovargio priežastis. Iš tikrųjų kvėpuoti turėtumėte per nosį, nes taip užtikrinamas tinkamas oro drėkinimas, filtravimas ir pašildymas. Priešingu atveju kraujyje yra mažiau deguonies, smegenys nepatenka į gilaus miego fazes, organizmas neatsigauna, gleivinė išsausėja, padidėja dantų ėduonies rizika;
- dantų griežimas dantimis (bruksizmas) yra streso pasekmė, pasireiškianti naktį. Savo ruožtu bruksizmas yra galvos skausmo, žandikaulio skausmo rytais, „sunkios galvos” jausmo ir nuolatinio nuovargio priežastis;
- obstrukcinė miego apnėja (OSA), kai žmogus staiga kelioms sekundėms nustoja kvėpuoti.
Odontologas – tai daugiau nei tik dantų ėduonies gydymas
Šiuolaikinė odontologija neapsiriboja vien įprastomis plombomis ir implantais. Šiandien odontologas gali turėti įtakos jūsų miegui. Ir tai liečia ne tik jus, bet ir jūsų partnerį ar vaiką.
Ką mes darome:
- gamina individualius naktinius burnos apsaugus, kurie mažina raumenų įtampą ir apsaugo dantis;
- atliekame ortodontinį gydymą, kuris teigiamai veikia kvėpavimą – ypač viršutinio žandikaulio išsiplėtimą;
- koreguojame liežuvio padėtį, raumenų tonusą ir gomurio formą;
- jei reikia, nukreipiame pas specializuotus specialistus: LOR, somnologą ar miofunkcinį terapeutą.
Atminkite: signalų nereikėtų ignoruoti
- knarkimas – ne pokštas;
- dantų griežimas – ne pokštas;
- nuovargis po gero miego nėra tik rudeniška nuotaika.
Visi šie simptomai yra sutrikimų, kurie neišnyksta savaime, požymiai. Nepadės nei melatoninas, nei savaitgaliai. Tačiau specialistas padės – jei laiku į jį kreipsitės.
Pradėkite nuo paprasto žingsnio – užsiregistruokite profilaktiniam patikrinimui. Dėl savęs. Ir savo vaikui. Nes tikroji gyvenimo kokybė prasideda nuo sveiko miego.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
