Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Jei nemėgstate valyti arba nuolat jaučiate laiko stygių, 20/10 valymo metodas kaip tik jums.
Žinote, kad laikas nuo laiko reikia susitvarkyti namus, bet vien mintis apie tai neleidžia pradėti tvarkytis? Laikui bėgant jūsų butas tampa tikra netvarka, ir kai jums tampa per sunku šiame chaose rasti svarbius daiktus, pradedate valyti kaip įmanydami. Jei tai panašu į jus, tuomet 20/10 valymo metodas tikrai jums tiks ir padės susidoroti su situacija.
Kas yra valymas 20/10
Tai ypatingas požiūris į tvarkymąsi, kai žmogus 20 minučių skiria tvarkymuisi, o 10 minučių – užtarnautai pertraukai.
Pagrindinė šio metodo idėja – per šią 10 minučių pertrauką nuveikti ką nors raminančio, malonaus, kas padėtų įkvėpti valyti ir paveiktų jūsų savijautą. Net neįsivaizduojate, kiek daug galite nuveikti per 20 minučių, jei žinote, kad po to galėsite pailsėti.
Daugelis žmonių kelia sau per didelius tikslus, bandydami viską išvalyti iš karto. O kol valo, galvoja, kiek laiko tai užtruks arba kada baigs šį nemalonų procesą. Jei išsikelsite mažus tikslus, juos bus lengviau pasiekti.
Kas yra 20 minučių taisyklė valant: kaip viską sutvarkyti
Šį metodą labai lengva taikyti, be to, jį galima greitai ir lengvai įdiegti. Pirmiausia reikia pasirinkti reikiamus priedus. Dažniausiai naudojami šie:
- sandėliavimo organizatoriai;
- dideli konteineriai;
- aukų dėžė (jei ketinate organizuoti bendrą tvarkymą);
- šiukšlių maišai;
- laikmatis.
Visi šie dalykai bus reikalingi norint išvalyti erdvę jūsų namuose.
Dabar reikia 20 minučių skirti tikslingam tvarkymuisi. Pirmiausia įjunkite laikmatį 20 minučių, tada pradėkite tvarkytis. Visus daiktus, kurių jau norite atsikratyti, išmeskite į šiukšlių maišus, paaukokite tuos, kurie vis dar kokybiški, bet jums nereikalingi, viską, ko artimiausiu metu neprireiks, sudėkite į šiukšliadėžes ir dėžes, kad nesusidarytų netvarkos.
Dabar galite apdovanoti save 10 minučių pertrauka. Pasidarykite sau puodelį arbatos arba net leiskite sau visą tą laiką tiesiog sėdėti prie telefono. Svarbu suvokti, kad nusipelnėte šio atlygio.
Toliau atlikite trumpus veiklos intervalus ir kaitaliokite juos su 10 minučių poilsiu. Taip išlaikysite aukštą koncentracijos ir motyvacijos lygį. Kitą dieną vėl naudodami šį metodą galite grįžti prie valymo. Neprivalote visko užbaigti per vieną dieną.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
