Iliustracija / Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Norėdami pasirinkti sporto klubą, turėtumėte apsvarstyti iš karto kelis dalykus.
Kaip sakė vienas garsus žmogus: „Kas nori pasiekti tikslą, turi jį žinoti”. Todėl, rinkdamiesi sporto klubą, pirmiausia turėtumėte savęs paklausti: kodėl aš tai darau? Ar noriu numesti svorio ir tapti lieknesnis, priaugti raumenų masės ir tapti stipresnis, o gal darbas biure atima žadą ir man reikia ištempti sustingusius raumenis? Nepriklausomai nuo tikslo, fitnesas Jekaterinburge bus malonus ir naudingas, jei kreipsite dėmesį į Spirit. Fitnesas. Bet kuriuo atveju svarbu žinoti, kaip pasirinkti tinkamą sporto klubą, kad jis būtų naudingas organizmui.
Tinkamo sporto klubo pasirinkimo ypatumai
Sporto klubas gali padėti įgyvendinti visus tikslus, tačiau turite suprasti, kad jei planuojate daugiausia dėmesio skirti gimnastikai, iš esmės užtenka jogos kilimėlio, o štanga yra neprivaloma, t. y. šiuo atveju nebūtina mokėti už štangą. Taigi turėtumėte vadovautis šiais patarimais.
Apibrėžkite savo tikslus
Nes palengvėjimas, jėga, lankstumas ir kova su dusuliu – tai klausimai, į kuriuos apgalvotai atsakę sutaupysite daug laiko, pastangų ir pinigų. Ne kiekvienas sporto klubas turi būti panašus į geležinių daiktų sandėlį, tačiau kai kurie turėtų. Tačiau daugumai lankytojų, ypač jei esate pradedantysis, užteks 2,5 kg vinilinių hantelių. Tai ne sporto salė ir čia nereikia didelių svorių.
Ir taip, socializacija taip pat yra tikslas, nėra nieko blogo rinktis sporto salę pagal kolektyvą: kartais tai turi ilgesnį poveikį nei krūva nupirktų ir amžinai pamirštų kokiame nors stalčiuje treniruoklių. Pavyzdžiui, „Spirit Fitness” tikrai rasite bendraminčių.
Apsvarstykite savo komforto zoną
Jei žmogus niekada nesilankė sporto klube, tai apsilankymas, o juo labiau reguliarus lankymasis, bet kuriuo atveju yra išėjimas iš komforto zonos, tad kodėl šis išėjimas neturėtų būti kuo patogesnis? Treniruoklių salė be muilo, rankšluosčių, šlepečių ir kitų smulkmenų gal ir pigesnė, tačiau kartais tokie dalykai atpalaiduoja taip pat, kaip ir masažas.
Susipažinkite su visais patogumais
Verta atidžiau pažvelgti į vietą, kurioje praleisite ir įvertinsite daugybę savo gyvenimo valandų:
- ar muzika ten ne per garsiai skamba;
- ar yra oro kondicionierius ir ar jis veikia;
- kokia persirengimo kambario ir dušo patalpos būklė;
- kokie mokymai siūlomi.
Paprastai tokie dalykai rodo, kad sutaupoma personalo lėšų ir sumažinama abonemento kaina, tačiau ar lankytojas sutiks į tai užmerkti akis, priklauso nuo jo paties. Kitas dalykas – abonementą sau pigesnį galite pasidaryti kitais būdais. Taip pat atkreipkite dėmesį į vietą.
Kaip eiti į sporto salę ne už visus pasaulio pinigus
Svarbu pasirinkti, kada apsilankyti. Neribota prieiga skamba patraukliai, bet beveik niekas taip nesielgia. Žmonės, kurie yra tvarkaraščių ir įpročių vergai, tikriausiai neturi neriboto laiko, o tai reiškia, kad galite įsigyti, tarkime, dienos abonementą, jei jūsų dienotvarkė leidžia, ir sutaupyti iki pusės, jei ne daugiau, įprasto abonemento kainos.
Jei sporto salė yra paslaugi ir siūlo įvairius laiko grafikus, tai didelis pliusas, nes nėra nieko keistesnio už priverstinę metinę narystę su įskaičiuotais dalykais, pavyzdžiui, baseinu ar sauna, į kuriuos lankytojas galiausiai gali niekada nepatekti. Tiesą sakant, paprastai taip ir skaičiuojama: paslauga jau parduota, o jei žmogus neateina – na, tuo blogiau jam. Galbūt tokių įstaigų reikėtų vengti.
Treneris yra visa ko pagrindas. Kiekvienas influenceris šiais laikais arba leidžia mokymo programas, arba parduoda jas internetu, tačiau vargu ar kas nors gali pakeisti gyvą žmogų, kuris gali pasakyti, ką darote teisingai ar neteisingai. Jei turite galimybę nueiti į bandomąją treniruotę, turėtumėte ja pasinaudoti, nes geras treneris gali atsverti sporto salės trūkumus, o blogas – privalumus, juk tai, ką žmogus daro už sporto salės ribų, turi ne mažesnę įtaką jo formai nei tai, kas vyksta treniruotėse.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
