Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Nakties šviesa kambaryje gali pakenkti vaiko regėjimui, teigia medikas
Tėvai dažnai naudoja naktinius žibintus, kad sukurtų jaukią atmosferą vaiko kambaryje. Tačiau silpna naktinė šviesa gali neigiamai paveikti kūdikių regėjimą. Apie tai praneša „RBC-Ukraina” su nuoroda į amerikiečių pediatro Saurabho Sethi „Instagram” puslapį.
Kaip naktiniai žibintai gali pakenkti vaikams
Pasak medicinos specialisto, kambaryje esanti naktinė šviesa gali pakenkti vaiko regėjimui. Visų pirma, laikui bėgant gali išsivystyti trumparegystė.
„Vaikams, kurie miega su naktinėmis šviesomis arba blausiu apšvietimu, vyresniame amžiuje dažniau išsivysto trumparegystė, t. y. trumparegystė. Tačiau tiems, kurie miega visiškai tamsiame kambaryje, ši rizika yra daug mažesnė”, – sakė jis.
Ekspertas pridūrė, kad net ir užmerktomis akimis mėlyna šviesa gali prasiskverbti pro plonesnę vaikų vokų odą ir stimuliuoti akies melanopsino ląsteles, taip sutrikdydama cirkadinius ritmus. Ilgalaikis tokios šviesos naudojimas naktį gali turėti neigiamą poveikį miegui, o kartu ir akių sveikatai.
Šilta šviesa (geltona, raudona) yra mažiau kenksminga ir labiau tinka naktiniams šviestuvams.
Jei naktinė lemputė yra per ryški arba nukreipta tiesiai į akis, ji gali sukelti regėjimo įtampą, ypač jei vaikas pabunda ir žiūri tiesiai į šviesą.
Laikykitės šių rekomendacijų:
- Naudokite šiltos, pritemdytos šviesos naktinius žibintus.
- Naktinę lemputę statykite taip, kad ji nešviestų tiesiai vaikui į veidą.
- venkite be reikalo naudoti naktines lemputes, ypač kūdikiams, kurie gali miegoti visiškoje tamsoje ir tai nepakenks.
- Jei vaikas bijo tamsos, geriau naudoti silpną netiesioginę šviesą su laikmačiu arba judesio jutikliu.
Kas yra trumparegystė
Trumparegystė arba trumparegystė yra dažna regėjimo būklė, kai artimi objektai atrodo aiškūs, o tolimi – neryškūs. Taip atsitinka, kai dėl akies formos arba tam tikrų akies dalių formos šviesos spinduliai lūžta arba yra laužiami.
Šviesos spinduliai, kurie turėtų sufokusuotis į akies gale esantį nervinį audinį, vadinamą tinklaine, iš tikrųjų sufokusuojasi prieš tinklainę. Ši būklė paprastai išsivysto vaikystėje ir paauglystėje. Ši būklė taip pat gali būti paveldima ir progresuoti su amžiumi, kai organizmas aktyviai auga.
Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 479 vaikai nuo 2 iki 16 metų, nustatyta, kad visiškos tamsos trūkumas nakties metu ankstyvoje vaikystėje gali būti svarbus trumparegystės išsivystymo rizikos veiksnys.
Nenustatyta, kad naktinis apšvietimas ankstyvoje vaikystėje yra tiesioginė trumparegystės priežastis. Tačiau vaikams patartina miegoti naktį be dirbtinės šviesos kambaryje.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
