Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Sukurkite aplink save kvapnią aplinką, kuri pagerins jūsų nuotaiką ir savijautą
Kvapai turi neabejotiną poveikį mūsų fizinei ir psichinei savijautai.
Puslapyje scienceofessentials atskleista aromatų poveikio žmogaus fiziniam ir psichiniam gyvenimui tema. Naujas Kento universiteto Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas žengė svarbų žingsnį tyrinėjant aromaterapijos vaidmenį būnant lauke ir gamtoje
Tyrime dalyvavo 194 dalyviai, keturiais metų laikais leidę laiką gamtoje. Rezultatai parodė, kad aplinkos kvapai daro reikšmingą poveikį įvairioms sritims, įskaitant fizinę, emocinę, pažintinę ir dvasinę. Tokie kvapai, kaip lietaus, medžių, vandenyno, citrusinių vaisių ir gėlių kvapas, padeda pajusti atsipalaidavimą ir komfortą.
Kokia yra kvepalų galia
Kitu tyrimu nustatyta, kad 75 proc. kasdien patiriamų emocijų priklauso nuo kvapų. Šis uoslės pojūčio unikalumas slypi tame, kaip kvapus interpretuoja smegenys. Kvapai suaktyvina smilkininę liauką – smegenų dalį, atsakingą už emocijų apdorojimą. Tai reiškia, kad kvapai gali sukelti mūsų prisiminimus, emocijas ir fizines reakcijas.
Visą dieną svarbu atkreipti dėmesį į mus supančius kvapus ir jų poveikį mūsų savijautai. Kvapą galima palyginti su raumeniu: kuo daugiau jį naudojame, tuo jis tampa stipresnis. Atkreipkite dėmesį į kvapus, kurie verčia jus jaustis ramiai, laimingai ir geros nuotaikos.
Gerą savijautą gerinantys skoniai
- Vandenyno kvapas: gaivus, raminantis ir keliantis asociacijas su atsipalaidavimu.
- Lietaus kvapas: gali sukelti švaros ir naujumo jausmus.
- Medžių kvapas siejamas su gamta ir stabilumu.
- Citrusinių vaisių aromatas: stimuliuojantis, suteikiantis energijos ir gerinantis nuotaiką.
- Gėlių aromatas: gali pagerinti nuotaiką ir sukelti teigiamas emocijas.
Sukurkite aplink save kvapnią aplinką, kuri pagerins jūsų nuotaiką ir savijautą.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
