Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Norint išlaikyti sveiką ir prižiūrėtą burnos ertmę, labai svarbu tinkamai arba tinkamai valyti dantis.
Burnos higiena yra viena iš būtiniausių ir svarbiausių. Tinkamas arba taisyklingas dantų valymas yra būtinas, kad burna būtų sveika ir prižiūrėta. Kiek tiksliai kartų reikia valyti dantis, pasakoja Marca.
Kiek kartų turėčiau valytis dantis?
Kalbant apie tai, kiek kartų turėtumėte valyti dantis, taip pat reikia atsižvelgti į tam tikrus dalykus. Todėl odontologai nustatė konkretų skaičių kartų, kiek kartų turėtumėte naudoti dantų šepetėlį burnai valyti. Tačiau ar geriau valytis dantis du ar tris kartus per dieną? Ekspertai įspėja, kad reikėtų nepamiršti tam tikrų dalykų.
Du kartus per dieną ar tris kartus per dieną?
Amerikos odontologų asociacijos (ADA) ir daugumos odontologų teigimu, dantis geriausia valyti du kartus per dieną: vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą.
Tačiau dantis galima valyti ir tris kartus, nors kai kuriais atvejais to daryti nerekomenduojama dėl mažų žaizdelių ar perforacijų, kurias dantų valymas gali sukelti jautrioms dantenoms.
Specialistai rekomenduoja dantis valyti bent du kartus, kad būtų pašalinti maisto likučiai. Kai kuriais atvejais dėl įvairių patologijų gali būti rekomenduojama burnos ertmę valyti po kiekvieno valgio, o ypatingesniais atvejais – po kiekvieno gėrimo. Tinkama higiena padeda pašalinti burnoje esančius maisto likučius, nuo kurių galėjo prasidėti bakterijų ir dantų ėduonis.
Valantis dantis svarbu ne tik atsižvelgti į tai, kiek kartų tai darome; taip pat svarbu tai daryti laikantis reikalavimų.
Dantų valymas turėtų trukti apie dvi minutes. Šepetėlio šereliai turėtų būti minkšti, kad atliekant minėtus sukamuosius judesius nesusidarytų žaizdelių ar žaizdų. Be to, burnos sveikatą galima palaikyti papildomai naudojant tokius dalykus kaip dantų siūlas, burnos skalavimo skystis arba kasdien valant liežuvį.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
