Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Gyvenimas šalia šuns turi moksliškai įrodytą naudą sveikatai ir sielai
Žmogus, šalia kurio gyvena šuo, gauna daug „privilegijų”. Kaip sakė patyrusi šunų dresuotoja Adrienne Farricelli laidoje „Paradepets”, šunys nepastebimai suteikia mums neįkainojamą kasdienę naudą, kurios už pinigus nenusipirksime ir kurios dažnai net nepastebime.
Jis įvardijo 10 „dovanų”, kurias kasdien gauname iš savo šuns.
1. Šunys didina oksitocino kiekį
Tyrimai parodė, kad bendraujant su šunimi ar jį glostant žmogaus organizme išsiskiria oksitocinas – hormonas, kuris yra žinomas dėl savo vaidmens tėvų ir vaikų ryšio, socializacijos ir streso mažinimo srityse. Dėl šios gausios naudos jis dar vadinamas „meilės hormonu”.
Oksitocino išsiskyrimas rodo, kad žmonės savo šunims jaučia panašų prieraišumą kaip ir šeimos nariams. Šis hormonų antplūdis turi keletą privalumų: sumažėja kortizolio (streso hormono) kiekis, sumažėja širdies ritmas, sustiprėja pasitikėjimo ir emocinio ryšio jausmas.
2. Šunys mažina kraujospūdį
Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai išsivysto hipertenzija – aukštas kraujospūdis. Tačiau situaciją gali išgelbėti šuo. Tyrimai parodė, kad naminiai gyvūnai keičia mūsų neigiamų aplinkybių suvokimą, padėdami jas vertinti kaip mažiau stresą keliančias, o tai savo ruožtu gali sulėtinti hipertenzijos vystymąsi.
Viename tyrime dėl augintinio šuns buvimo sumažėjo tiek sistolinis, tiek diastolinis kraujospūdis. Tai rodo, kad šuns buvimas šalia gali būti veiksmingas papildomas kraujo spaudimo mažinimo metodas, mažinantis mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
3. Šunys padeda palaikyti geresnę formą
Tyrimai rodo, kad šunį turintys žmonės yra fiziškai aktyvesni nei jo neturintys. Tai reiškia, kad šunys priverčia jus judėti, o tai reiškia, kad jie palaiko puikią fizinę formą net tada, kai to nenorite.
Šis papildomas aktyvumas padeda kontroliuoti svorį, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą ir mažina diabeto riziką.
4. Šunys skaito jūsų nuotaikas ir emocijas
Daugelis žmonių yra pasirengę daug sumokėti, kad būtų išgirsti ir suprasti. Tačiau jūsų šuo tai daro nemokamai.
Tyrimo duomenimis, šunys turi nuostabų gebėjimą priimti emocinę informaciją iš žmonių tiek garsu, tiek vaizdu ir atskirti ją kaip teigiamą ar neigiamą. Tai leidžia jiems efektyviai atpažinti emocinę žmogaus išraiškos reikšmę.
Dėl šio gebėjimo šunys gali atpažinti, kada esate nusiminę, ir užfiksuoti jūsų nuotaiką tarsi emocinis radaras. Jūsų šuniukas tarsi sako: „Ei, aš esu čia ir suprantu tave!”.
5. Šunys stovi sargyboje
Jus gali erzinti šuns lojimas, tačiau, jo požiūriu, jis yra jūsų hiperpilotas – apsaugos kamera, kuri saugo jus, jūsų šeimą ir namus nuo galimų įsibrovėlių ir plėšrūnų. Nesvarbu, ar tai būtų kurjeris, ar įtartinos laikysenos bėgikas, ar kažkaip per daug įtartinai šnarantis lapas, jūsų šuo viską kontroliuoja, net jei jūs to nepastebite.
Norite to ar ne, daugelis šunų iš prigimties linkę stebėti viską aplinkui. Net mažiausi kambariniai šunys labai rimtai imasi šio sarginio šuns vaidmens.
6. Šunys besąlygiškai priima
Dažnai tai priimame kaip savaime suprantamą dalyką: jūsų šuniui nerūpi, kad praleidote dušą, visą dieną vaikštote su pižama arba jau ketvirtą dieną valgote šaldytuvo likučius.
Jūsų šuo yra vienintelė būtybė, kuri mano, kad esate tobulas.
7. Šunys atsimena jūsų kasdienybę geriau nei jūs
Galbūt turite išmanųjį laikrodį, bet jūsų šuo turi įmontuotą vidinį laikrodį, kuris tiksliai žino, kada jam laikas valgyti, vaikščioti ar eiti miegoti, ir jo nereikia įkrauti, sinchronizuoti ar atnaujinti programinės įrangos.
Šunų gebėjimas numatyti įvykius patvirtintas tyrimais. Nors šunys nežiūri į laikrodžius kaip žmonės, jie sugeba išmokti nuspėti laiko intervalus pagal tam tikras užuominas.
8. Šunys padeda mėgautis akimirka
Šunys yra buvimo meistrai. Jie nesvarsto, kas nutiko vakar ir kas gali nutikti rytoj. Jie čia tam, kad išmokytų mus vertingos pamokos: sulėtinkite tempą, kvėpuokite ir tiesiog egzistuokite čia, šią akimirką.
9. Šunys jus pralinksmina
Visi žino, kad šunys gali padėti pakelti ligoninėse esančių žmonių ir vaikų moralę, tačiau jų teigiamas poveikis būdingas ne tik pacientams.
Keliuose tyrimuose nustatyta, kad šunų savininkų sergamumas depresija yra gerokai mažesnis, palyginti su šunų neturinčiais šeimininkais. Stiprus ryšys tarp šeimininko ir šuns atliko svarbų vaidmenį mažinant depresijos rodiklius.
10. Šunys užtikrina, kad niekada nebūsite vieni
Kai namuose tylu, telefonas tyli, visi pažįstami užsiėmę, tik jūsų šuo bus šalia. Jos nuolatinis buvimas guodžia taip, kad negalime to iki galo įvertinti – kol vieną dieną ji dingsta. Kai antkaklis ir pavadėlis guli prie durų tik todėl, kad nėra kam jo pavedžioti.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
